随着供热期的结束，郑州的春日暖阳渐渐洒满大地，给人们带来了一丝温暖和生机。然而，对于长期在高压工作状态下的热力职工们而言，这样的春日似乎与他们仍有些无缘。长时间的高强度工作不仅让许多职工感到身体上的疲惫，心里也难免承受着不小的压力。因此，如何帮助职工们恢复身体活力、提升健康水平，成为了河南郑州热力公司枣庄分公司必须...

　　“十三五”以来，体育事业投入逐年增加，健身步道延伸至小区门口，健身器材投放增加，出了家门就能健身。新疆网讯全民健身是实现人民群众身心健康、生活幸福的重要途径，是全面建成小康社会的重要内涵和基础保障，实施全民健身计划是国家的重要发展战略。　　习指出：“加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的发展思想，把人民作为发展体...

　　运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”——等长运动。　　2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙静蹲）是降血压的最佳运动选择！　　在降压效果方面，等长运动显著...

　　对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——　　2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙静蹲）是降血压的最佳运动选择。　　研究人员对1...

　　2日晚的中超联赛“京津德比”开踢之前，举行了一场温馨的退役仪式。在北京国安和天津津门虎都效力过的35岁老将于洋，在现场球迷的见证和祝福中告别绿茵赛场。　　纵有万般不舍，对运动员来说，或早或晚都要面临退役的那一天。毕竟，竞技体育总体上是吃“青春饭”的行业，一旦年龄偏大、竞技状态下滑，就不得不考虑退役。　　中国是体育大...

　　在2021年，教育部办公厅发布了一项重要通知，明确指出保障中小学生每天校内、校外各有1小时体育活动时间的重要性。随着寒假的脚步日益临近，作为家长，我们面临着一个新的挑战：如何在家有效指导和监督孩子，确保他们落实这一校外体育锻炼时间。这不仅是关乎孩子身体健康的大事，更是培养他们责任感与自律性的绝佳时机。　　在孩子的成...