30岁的侯雨帆就职于成都一家银行，他和好友在这个春季开启了一场徒步之旅。他们从成都出发，抵达阿坝藏族羌族自治州理县，一行人整理好装备，就进入厄尔娜沟开始徒步。　　“四川是块大盆地，很多成都人都对山谷抱有向往。”侯雨帆说，一路上牛羊成群、风景如画，让久居城市的他身心舒畅。行走在山谷间，大口呼吸新鲜空气，全身心沉浸在原...

　　近日，东展幼儿园举办“春光有约 一起闪耀”第十五届春季运动会。来自托班至大班的255名幼儿全员参与，在趣味盎然的主题比赛中尽情释放活力，展现成长足迹。　　运动会现场，由中班、大班4组结对班级带来的创意表演，率先拉开了运动会的序幕。哪吒、孙悟空、青铜巨人、太阳神鸟等各色中华文化中的传统形象让人眼前一亮。随后，一场结合...

　　当手臂外展到60-120时，疼痛最为明显，这很可能是肩峰下撞击综合征在作祟。　　简单来说，就是肩峰下面的组织因为各种原因受到撞击，从而引发疼痛。它是肩痛的常见病因，症状主要表现为肩部疼痛及活动受限，运动积极性降低，严重者甚至产生睡眠障碍，导致生活质量严重下降。　　运动因素：对于热爱运动的人群，比如经常进行过头运动（...

　　随着供热期的结束，郑州的春日暖阳渐渐洒满大地，给人们带来了一丝温暖和生机。然而，对于长期在高压工作状态下的热力职工们而言，这样的春日似乎与他们仍有些无缘。长时间的高强度工作不仅让许多职工感到身体上的疲惫，心里也难免承受着不小的压力。因此，如何帮助职工们恢复身体活力、提升健康水平，成为了河南郑州热力公司枣庄分公司必须...

　　“十三五”以来，体育事业投入逐年增加，健身步道延伸至小区门口，健身器材投放增加，出了家门就能健身。新疆网讯全民健身是实现人民群众身心健康、生活幸福的重要途径，是全面建成小康社会的重要内涵和基础保障，实施全民健身计划是国家的重要发展战略。　　习指出：“加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的发展思想，把人民作为发展体...

　　运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”——等长运动。　　2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙静蹲）是降血压的最佳运动选择！　　在降压效果方面，等长运动显著...