当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐 的增多；心脏的功...

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(...

　　9月14日，2024中国户外运动产业大会发布仪式在国家体育总局召开。大会将于10月26日至29日在大理白族自治州、丽江市、怒江傈僳族自治州、迪庆藏族自治州四地同步举行。　　大会由中华全国体育总会主办，中体产业集团、云南省体育局、大理州、丽江市、怒江州、迪庆州共同承办。发布仪式公布了2024户外大会的主题为“尽享户外...

　　每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是　　少脂肪的最佳方法亚护光德那料是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如:审在健身车上以7公里/较上激立刑晚早航小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的最速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如...

　　第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。　　第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。　　第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表...

　　昨日，青羊区鼓楼社区开展了一场别具特色的“牵手大运会 全民动起来——社区趣味运动会”。百余名社区居民冒雨前来，通过全民健身的方式参与其中。现场居民中，一个祖孙三代齐上阵的家庭格外引人瞩目。在社群上看到“社区趣味运动会”的招募信息后，李静决定带着70岁的父亲和5岁半的儿子共同参与。“全龄友好、运动健身、文明绿色。”这...