生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，只要运动都会给我们带来不同的益处，来看看专家开的运动处方。　　此时是骨骼、肌肉和智力发育的突飞猛进阶段，要让青少年接触多样化运动，培养一两项运动爱好，形成终生受益的运动习惯。也有利于青春期之后在进行更...

　　飞盘、陆地冲浪、超慢跑、匹克球、腰旗橄榄球……近年来，一批新兴小众运动兴起的热潮此起彼伏。然而在经历了最初的“井喷期”后，不少项目逐渐“遇冷”，进入了发展的瓶颈期。从“潮运动”到“常运动”，小众项目在走向大众、健康发展的道路上，如何才能走得更远？　　位于太原市长风商务区的山西大剧院门前广场上，每到周末总能看到一群滑...

　　运动不仅仅有利于保持健康体重，还有更多益处。《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每天主动运动6000步，或进行30分钟以上的中等强度运动，身体活动量应占总能量消耗的15%以上。“很多人都明白运动的益处，但却总抱怨没有时间运动。”广东省妇幼保健院营养科主治医师郑新杰表示，其实，大家可以把身体活动融入到日常生活和工...

　　11月26日，2023年西安市中小学生田径锦标赛（体传校组）在陕西省西安市体育训练中心田径场举行。　　一批全民健身园区、多功能运动场地在西安建成投用，满足群众“举步可达”的多元化健身需求；努力将西安市体育训练中心打造成集训练、教学、活动于一体的体育训练型家园；第一届全国学生（青年）运动会上，西安体育健儿夺得8金8银...

　　还有不到1个月，第 24 届冬季奥林匹克运动会将在中国举办。冬奥会的举办令近年来国内冰雪运动大热，很多热爱冰雪运动的人甚至会走出国门，其中就包括日本。其实，除了滑雪等冬季运动，在日本想要体验运动的魅力，还有很多选项。　　“2021 VISIT JAPAN‘镜头中的日本’摄影大赛”正在进行，本届大赛特别设立了“运动题...

　　23日，以“动就一起”为主题的中国奥委会2023年第37届奥林匹克日活动在全国多地同步启动。　　在主会场北京，双奥跑团100名奥运人集体“开跑”，为本次奥林匹克日增添双奥文化内涵。除此之外，当晚，“鸟巢”、冰丝带、“水立方”、奥林匹克塔、首钢大跳台等地标性场馆被点亮，共同庆祝奥林匹克日，闪耀双奥之城北京。　　中国奥...