“攀登人生的第一座雪山”“徒步丈量世界”近年来，户外运动成为一种别样的休闲娱乐方式。登山徒步、夜爬、骑行成为年轻人亲近自然、释放压力、挑战自我的新选择。贝搏体育登录　　然而，户外运动亦伴随着高危险性。中国探险协会发布的《2023年度中国户外探险事故报告》显示，据不完全统计，2023年共发生户外探险事故425起，贝搏...

　　在学习的过程中，注意力不集中成为困扰很多青少年，以及老师和家长们的问题。那么，　　运动过程中，青少年需要集中注意力。这种注意力的锻炼可以迁移到日常生活和学习中。例如，打篮球时，需要时刻关注球的位置、队友的动作和对手的动向等，可以锻炼、提高青少年的注意力。当青少年在学习中面临需要集中注意力的任务时，他们就能够更加专注...

　　“身体活动”是指由骨骼肌收缩引起，并在静息能量消耗基础上引起能量消耗增加的所有身体运动。　　儿童青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等，一般可将其分为“日常活动”“休闲活动”和“体育运动”。因此，“身体活动”这一概念的范围较“体育运动”更广。...

　　在全民健身的浪潮下，户外运动以其独特的魅力吸引了大量爱好者。其中，户外跑步、户外骑行和健走因参与人数众多成为户外运动中的“顶流”。　　随着健康生活方式日渐成为新的时尚，户外运动也在快速走向生活化、全民化。缓解压力、强身健体和亲近自然是户外人的核心诉求。　　2024年巴黎奥运会为全动热潮再添把火。咕咚App数据显示，...

　　“运动使人长寿”是很多人都清楚的事实，而在那么多的运动方式中，却还是只有那么几样受人欢迎，如跑步、走路，几乎是随时随刻，当下就能做的事情。　　可要论“长寿运动”，未必是大家想象中那样了。据2024年8月在欧洲衰老生物学研究所的研究人员所发表的一篇最新研究显示，针对男性、女性性别不同，分别都有对应的“长寿运动”。　　...

　　作者：蒋依依、梁彩荣（分别系北京体育大学体育休闲与旅游学院教授、北京体育大学体育休闲与旅游学院博士生）　　随着人们生活节奏的加快和生活水平的不断提高，户外运动已成为人们休闲旅游和挑战自我的重要方式。越来越多的人选择在周末或假期来一场说走就走的徒步或一次亲近自然的露营，于旷野中追寻自我、探索未知。　　近年来，我国冰雪...