在快节奏的现代生活中，运动作为保持身心健康的重要方式，却常常因各种原因被搁置或放弃。你是否也曾在热血沸腾的健身计划后，遭遇动力不足、难以持续的困境？今天，让我们一起探索运动心理学的奥秘，解锁内心的动力源泉，让坚持运动成为一种自然而然的习惯。　　一切行动始于认知。首先，深入了解自己的身体状况、运动喜好及长期目标至关重...

　　2024中国户外运动产业大会近日在云南的大理、丽江、迪庆、怒江四地联动举办。这一户外运动产业盛会为何连续第二次来到云南？云南何以成为户外运动向往之地？云南近两年户外运动的高质量发展或能给出答案。　　近年来，“有一种叫云南的生活”火了，它是对云南独特生活方式的赞美、向往与展示。如今，“叫云南的生活”家族又多了新成员—...

　　2024中国户外运动产业大会近日在云南的大理、丽江、迪庆、怒江四地联动举办。这一户外运动产业盛会为何连续第二次来到云南？云南何以成为户外运动向往之地？云南近两年户外运动的高质量发展或能给出答案。　　近年来，“有一种叫云南的生活”火了，它是对云南独特生活方式的赞美、向往与展示。如今，“叫云南的生活”家族又多了新成员—...

　　借巴黎奥运会东风，越来越多人开始加入到运动行列。如何运动不伤身？如何科学运动？在国家体育总局群体司指导下，总局科研所联合专家日前发布了各年龄段人群运动指南。　　暑假期间，有的家长想和孩子一起运动、强身健体。但是需要特别注意的是，幼儿不适合模仿运动员进行长时间的力量或耐力练习，主要原因如下：第一，幼儿肌肉中所含水分较...

　　10月26日-29日，聚焦“尽享户外精彩，尽放创新活力”主题，2024中国户外运动产业大会在大理圆满落下帷幕。为期四天的盛会汇聚了来自国内外的户外运动爱好者、行业专家、企业代表等近千名嘉宾。　　开幕式上，与会嘉宾共同见证了中国户外运动产业大会吉祥物“司南侠”的亮相。“司南侠”以中华传统辨位仪器司南为原型，既表达了在...

　　“双减”政策实施3年来，体育教育日益被学校、家庭和社会所重视。“双减”减轻了学生作业压力和校外培训负担，把时间还给学生，为他们开展体育锻炼提供了更多机会。　　与机遇一起到来的，还有对体育教育的新挑战。体育课是开齐开足了，怎么在此基础上“开好”？在体育课之外，体育教育如何延续，形成终身运动的习惯？家、校、社会如何协作...