（焦点访谈）：8月8日，是全民健身日。这些天，奥运赛场的激烈角逐又带起了一波健身热潮。近年来，随着生活水平的提升，动起来更健康，正在成为社会的共识。如何激发大众参与运动健身的主动意识，发挥体育锻炼在预防疾病方面的多效用、低成本优势，体育和医疗卫生的融合在这个过程中有着重要的作用。我们今天就来看看，各地都有哪些“运动...

　　央广网北京10月12日消息（记者 庞婷）10月11日，2024国际冬季运动（北京）博览会（简称“冬博会”）在北京石景山首钢园开幕。奥地利、意大利、德国、日本等国家的400余冰雪品牌参展，来自权威国际体育组织官员、全球冰雪企业领袖、冰雪强省强市代表、冬季运动协会代表、权威专家学者、体育冠军和业内企业代表齐聚冬博会，共...

　　为方便老年人户外运动，浙江省嘉兴经开区塘汇街道新修整了健身步道，并在重阳节组织开展“乐享银龄”跑步活动。庄凯艳摄/光明图片　　近年来，为了丰富老年人的文体生活，各地纷纷举办各类老年体育活动，打造各具特色、深受老年群体喜爱的全民健身品牌项目，形成了老有所乐、老有所学、老有所养的良好氛围。　　今年1月，国务院办公厅印发...

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(...

　　运动对健康有好处，可以保持合适体重，预防慢性病，减轻心理压力、改善睡眠。　　世界卫生组织和美国运动医学会，给出的运动量的建议是：运动的公共卫生推荐所有健康18-65岁应该参加中等强度的运动锻炼，贝搏体育官网频率5天/周，每次30分钟，或者是重度有氧运动一周三次，每次最少20分钟。　　中等和中等强度的运动可以联合进行...

　　生命在于运动，现代人越来越意识到运动的重要性。运动也需要把握好“度”，运动量太小，达不到健身的目的；运动量过大，又往往会适得其反，使身体过劳受损，同样达不到健身的效果。那么，过度运动会对身体会造成什么伤害？又如何把握这个“度”呢？　　（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，...