40岁以后，我们的身体机能开始下降，我们需要更加注意保养自己。运动是一种有效的保健方法。那么，40岁以上的人应该选择什么样的运动呢？　　美国医学会内科医学期刊上发表了一项研究，为我们提供了答案。这项研究跟踪了50万名平均年龄46岁的成年人，发现了最佳的运动方式组合，可以降低死亡风险，延长寿命，并预防心血管疾病和癌症...

　　（焦点访谈）：2月27日，第十四届全国冬季运动会（以下简称“十四冬”）圆满闭幕。作为国内规模最大、贝搏体育APP水平最高的冬季运动赛事，吸引了来自全国各地的优秀运动员，他们在冰天雪地中挥洒汗水，展开了一场场精彩绝伦的冰雪对决。这是从1959年举行第一届全国冬季运动会以来项目最多、规模最大的冬运会，共有滑冰、滑雪、冰...

　　青春的面孔，遇见青春的赛会，在满眼青翠的“中国绿城”南宁擂响青春的战鼓。5日，第一届全国学生（青年）运动会在广西南宁开幕。两万多名年轻的运动健儿踏上青春的赛道，追逐梦想、拼搏奋斗。　　这是11月5日拍摄的第一届全国学生（青年）运动会开幕式现场。新华社记者 胡星宇 摄　　从城市运动会到青年运动会，再到与会合并，学青会...

　　（新闻联播）：一年多前，北京作为“双奥之城”闪耀世界。贝搏体育注册习指出，北京冬奥会、冬残奥会的筹办举办推动了我国冰雪运动跨越式发展，冰雪运动跨过山海关，走进全国各地，开启了中国乃至全球冰雪运动新时代。又是一年冰雪季，以北京冬奥会为契机，冰雪运动“南展西扩东进”战略深入推进，我国冰雪运动设施不断普及完善，人民群众持...

　　2023年，国民健身呈现科学、贝搏体育注册多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量，对于他们而言，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的同时，人们也越来越重视保持健康；科学拉伸是解锁运动健身的“新姿势”；健身“铁杆”们，今年又进步了一些；冥想、太极拳、八段锦等“慢健身”正在逐渐...

　　许多人都常常会利用空闲的时间来健身，因为健身不仅可以帮助我们瘦身减肥，同时还可以起到强身健体的作用，只是许多人在健身的时候都常常会陷入一些误区，会影响到健身效果。那么健身的误区具体都有哪些？健身时要注意什么事情？　　许多人猛做仰卧起坐来减少腹部赘肉，实际上这种锻炼效果并不明显，做得太多反而容易损害背部肌肉。所以说，...