当你想到健身，你一定会想到强健的体魄和良好的健康状况。然而，健身的好处远不止于此。你知道吗？健身甚至可以帮助抵御校园霸凌！这个看似简单的活动背后，隐藏着许多我们没有意识到的深远影响。　　每年，全球有成千上万的青少年面临校园霸凌的困扰。调查显示，受霸凌影响的孩子在学业、心理健康甚至社交上都可能遭受严重影响。一些孩子因...

　　“让孩子们跑起来”，让更多儿童青少年爱上运动、科学运动、终身运动，是“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动的初衷。在2024年的暑假，云南省2024年“奔跑吧·少年”活动以“以体强心”“与奥同行精彩一夏”为主题，在假期用形式多样的体育活动引导大家参与到体育运动中，发挥体育的多元性，为广大青少年创造美好的假期回忆。　...

　　1、先热身，再上跑步机很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，...

　　“一个人10块钱，畅打3小时。”位于钱江路一家羽毛球培训机构经营者徐睿说道，“周一到周五上午9点到12点，球场没有培训课的时候，我就想以比较优惠的价格开放给周边爱好羽毛球的居民们，这样既能让大家有地方活动，场地也不会浪费。”　　9月9日，望江街道发布了“家门口的健身活动场所”清单，标注了场地的具体地址、开放时间等信...

　　中新网厦门9月11日电 (记者 杨伏山)第一届全国全民健身大赛(华东区)网球决赛11日在厦门鲸丽网球学院海沧校区开赛，来自福建省、上海市、江苏省、浙江省、安徽省、山东省的130名网球运动健儿经过各地激烈的初赛选拔后胜出，齐聚厦门参与决赛。贝搏体育注册　　本次比赛由国家体育总局、中华全国体育总会主办，福建省体育局、福...

　　1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松、100多个半程马拉松。　　跑步成了汪涌生活的一部分。从北京二环的护城河边，到奥林匹克森林公园的健...