在现代社会，随着生活方式的改变以及人口老龄化的进程，肌肉骨骼疾病，如肌少症、骨关节炎和骨质疏松症等慢性疾病的发病率升高，带来严重的健康危害。　　肌肉骨骼疾病不仅会直接影响骨骼、关节、肌肉及其他软组织，导致疼痛、日常活动减少、平衡和协调功能降低、行动缓慢、身体衰弱等问题，还能引发睡眠障碍、情感障碍（焦虑或抑郁等）、认...

　　秋高气爽的国庆长假里，骑行、登山、跑步等成为了热门的健身选择。然而，每次假期结束后，因运动损伤而前来就诊的患者往往会增多。如何防止运动伤害？天山中医医院骨伤科主任医师孟魏魏给出了建议　　正确的自行车配置是骑行安全的第一步。车辆尺寸需贴合骑手身高体型，确保车座与扶手调整至个体最适状态。过高或过低的座位不仅影响操控灵活...

　　近日，上海市第四届市动会杨浦区第四届运动会五角场园区运动会在江湾体育场综合体育馆火热开赛。周边众多企业员工积极参与，通过运动中释放“多巴胺”。　　在欢声笑语中，园区职工们增进了友谊，锻炼了身体，也体会到了团队协作的力量。“团体项目的设计不仅仅考验体力和耐力，也需要靠大家齐心协力才能获胜。”中国铁塔股份有限公司上海北...

　　一、健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，贝搏体育注册盲目凭感觉训练都可能会适得其反。　　四、减体重≠减肥：多数人减肥总是以体重为唯一标准，但往往体重减轻了，看上去还是很胖，这说明了她减少的不是脂肪，贝搏体育注册而是其它组织，如肌肉、水份等。因此评判减肥的标准更主要...

　　10月1日，2024年跟着赛事去旅行（梁平站）全民健身暨国家湿地欢乐跑活动在双桂湖国家湿地公园举行，贝搏体育登录近400名跑步爱好者通过运动表达对祖国的深情热爱。　　据了解，本次活动分为全程10公里跑和迷你5公里跑两个项目，吸引了近400名运动爱好者参与。贝搏体育登录现场还设置了扔沙包、桌上冰壶、滚铁环、击剑、保龄...

　　为深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，贝搏体育官网全面落实“健康中国”国家战略，切实践行“绿水青山就是金山银山”“冰天雪地也是金山银山”理念，持续实施“户外运动 活力山水”行动计划，满足人民群众不断增长的户外运动需求，释放户外运动消费潜力，体育总局发布“2024年国庆假期户外运动精品线. 天津 环团泊湖户...