新华网南昌2月10日电（记者 涂超华）初春万物复苏，人体各项机能也渐渐苏醒，此时增加锻炼，更有助于身体健康。相关专家表示，由于初春季节气候冷暖不定，昼夜温差较大，科学健身有讲究。　　江西省国民体质检测中心副主任查启鹏说，贝搏体育登录对人体来说只要是运动就会有益处，但是每个人应该根据各自的身体情况，选择适合自己的运动...

　　体育强则中国强，国运兴则体育兴。今年8月8日，是我国第十六个全民健身日。巴黎奥运赛场上，体育健儿奋勇拼搏，贝搏体育官网激发广大群众参与体育运动的热情。全民健身与奥运同行，将赛事活动办到群众身边，将科学健身指导送到群众身边。人人健身、贝搏体育官网天天健身、科学健身理念日益深入人心，全民健身事业向纵深发展，反映出中华民...

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　　生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，只要运动都会给我们带来不同的益处，来看看专家开的运动处方。　　此时是骨骼、肌肉和智力发育的突飞猛进阶段，要让青少年接触多样化运动，培养一两项运动爱好，形成终生受益的运动习惯。也有利于青春期之后在进行更...

　　飞盘、陆地冲浪、超慢跑、匹克球、腰旗橄榄球……近年来，一批新兴小众运动兴起的热潮此起彼伏。然而在经历了最初的“井喷期”后，不少项目逐渐“遇冷”，进入了发展的瓶颈期。从“潮运动”到“常运动”，小众项目在走向大众、健康发展的道路上，如何才能走得更远？　　位于太原市长风商务区的山西大剧院门前广场上，每到周末总能看到一群滑...

　　运动不仅仅有利于保持健康体重，还有更多益处。《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每天主动运动6000步，或进行30分钟以上的中等强度运动，身体活动量应占总能量消耗的15%以上。“很多人都明白运动的益处，但却总抱怨没有时间运动。”广东省妇幼保健院营养科主治医师郑新杰表示，其实，大家可以把身体活动融入到日常生活和工...