大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。应少量多次补水，不要等到口渴时才喝水。老年人可以在运动前，喝300~500毫升水，帮助身体提前储备水分；在运动过程中，每15~2...

　　在上海黄浦区复兴中路第三小学，校长季峻岭与学生们在操场上进行了一场别开生面的运动比拼，贝搏体育注册引发了学生们的热情与关注。季峻岭以35个的成绩在30秒排球垫球中领先挑战者最高33个，而在篮球挑战中，他的成绩为18秒58，稍逊于学生的17秒25。足球绕杆射门时，他以4秒95的表现略低于学生的4秒50，显示出学生们的...

　　在这个快节奏的生活时期，运动早已成为我们放松心情、释放压力的重要方式。然而，曾经那项象征着绝对坚持与拼搏的马拉松，如今竟然变得让人心中暗自思量，难道这真的成了少数人的“富人游戏”？　　过去，跑马拉松的门槛只能算是“小打小闹”，动辄百八十块的报名费，普通跑步爱好者大多数都能咬咬牙接受。但现在，随着赛事的火爆程度，报名...

　　春天来临，你是否发现空气中弥漫着希望的气息？随着气温逐渐回暖，无论是孩子还是青少年，都是身体发育及体能提升的最佳时机。然而，你知道如何科学地利用这一黄金期来提升自身的运动能力吗？近日，我们为大家带来了42个适合青少年的训练动作，帮助他们在这春暖花开的季节中，充分展开身体的潜力。　　许多父母可能会问：为什么青少年时期...

　　在当今社会，似乎每个家长都在思考同一个似乎很简单的问题：我们的宝宝究竟如何才能健康成长？面对这个问题，许多父母开始走上探索之路，有的从饮食入手，有的则强调运动的重要性。随着网络的发展，各种新品也层出不穷，像是奶粉、辅食、运动器材等，营销方式五花八门，环环相扣，有的人甚至开始在家中开启自己的“营养学实验室”。事情真的...

　　近年来，各地各校积极落实“健康第一”教育理念，坚持“五育”并举，积极推进学校体育改革，多措并举增加学生体育活动时长，推动体育教学创新，提升体育锻炼质效，孩子们在校园跳起来、跑起来、活动起来，身上有汗、眼里有光。　　为贯彻全国教育大会精神，落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出的“中小学生每天综合体...