西安市鄠邑区应急管理局21日通报，两名被困冰晶顶的徒步者因失温不幸遇难。通报中说：“山区气候多变、地形复杂，存在诸多不可预知的风险，请不要擅自进入冰晶顶等地形复杂区域活动，珍爱生命，远离危险。”　　另据其他媒体报道，救援人员曾证实，当天共有两拨人从野路夜爬冰晶顶，途中天气突变遇险，造成两人遇难，另一名伤员已经脱离生...

　　运动能够强身健体，“每天一小时，健康生活五十年”。因此运动应该在我们日常生活中占有重要地位。球类、田径……都是运动，但是有些锻炼方式却对我们的身体有害。什么时候运动效果最好?哪些运动方式有害健康?一起来看下。　　目录运动的好处有哪些什么时候运动效果最好男人如何选择适合的运动方式运动必须超过30分钟才有效9种错误锻炼...

　　为了追求更加健康的生活方式，很多人都会运动，运动的形式也有很多，有在户外的运动，也有在健身房的运动，运动的时候要多加注意才不会受伤，才会对身体更有益，那么如何才是正确的运动呢？运动要注意些什么呢？　　如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能...

　　西安市鄠邑区应急管理局21日通报，两名被困冰晶顶的徒步者因失温不幸遇难。通报中说：“山区气候多变、地形复杂，存在诸多不可预知的风险，请不要擅自进入冰晶顶等地形复杂区域活动，珍爱生命，远离危险。”　　另据其他媒体报道，救援人员曾证实，当天共有两拨人从野路夜爬冰晶顶，途中天气突变遇险，造成两人遇难，另一名伤员已经脱离生...

　　适当的体育锻炼是能够起到提高身体素质的效果的，这样对健康有利。但如果经常性的剧烈运动，却可能会导致关节受到一定的损伤，也可能损伤到其他部位，甚至可能会引发后遗症，那该如何健康锻炼呢？今天就来给大家介绍一下健康锻炼的方式。　　游泳是一种非常不错的运动方式，游泳运动能够起到调动身体各方面机能的效果。坚持进行游泳运动，有...

　　什么是运动这个问题相信很多人都不知道，其实所谓的运动就是有一定的计划性，对于身体有一定的锻炼新，并且有规律的一种锻炼。如果大家想要自己的身体变得更加好可以在日常生活中多进行运动。为了让大家知道运动的好处有什么，接下来我们就来给大家介绍一下。？可以使得身材变得更加好。很多人在日常生活中都会喜欢使用运动来帮助自己减肥最...