随着肥胖等健康问题的日益凸显，国家卫健委发起“体重管理年”行动，普及健康生活方式。连日来，关于减重的话题不断冲上热搜。　　减重，除了“管住嘴”，还要“迈开腿”。随着健康生活理念的深入人心，健身不再是少数人的专属，而是大众追求美好生活的重要方式。调查显示，跑步凭借其简单易行、无需器械的特点，成为大众健身的首选，瑜伽和...

　　在健身事业当中，拥有饱满且富有立体感的3D胸肌，是众多男性的追求目标之一。发达的胸肌不仅能提升个人的外在形象，贝搏体育登录展现男性魅力，还反映出良好的身体素质与训练 成果。　　又来到了练胸日，大家可要认真对待。接下来，小编就给为大家带5个胸部训练动作，帮你打造饱满的3D胸肌！　　⏰每完成一个动作休息60秒，以上动作...

　　现代快报讯（记者 王卫）怎样健身最科学？如何减脂最合理？4月9日，2025年江苏省体育行业职业技能大赛暨第三届全国技能大赛社会体育指导（健身）江苏选拔赛在泰州开幕。现代快报记者从比赛现场了解到，备受关注的社会体育指导(健身)包括岗位知识、岗位技能两项比拼，涵盖了如何科学健身的笔试和展现个人技能的现场比赛。游泳救生则...

　　2025年标志着“十四五”规划的收官之年，这一年将是全国人民热情参与全民健身运动的“全运之年”，同时也迎来第十五届全运会的盛大举办。为了推动全民健身事业的高质量发展，国家体育总局办公厅日前发布了《2025年群众体育工作要点》，明确了未来几年的发展方向。　　此文件的核心目标是进一步提升人民的生活品质，完善全民健身的公...

　　现在很多朋友都有去健身房健身的习惯，其实健身这是一个非常好的习惯，因为健身对身体非常的有好处，所以建议朋友们应该多健身。但是健身也是要讲究方法的，不是随便怎么健身都是可以的，特别是新手健身一定要注意了。那么健身需要哪些常识？健身有哪些益处？　　大多数人的观念认为，有氧运动排汗量大，最消耗热量，然而多项最新的研究结果...

　　4月8日航拍的合肥市全民健身中心。即将重新投入使用的该健身中心，位于合肥市阜阳路与阜南路交口处。该中心始建于20世纪50年代。2023年，合肥市决定对其进行改造升级。贝搏体育登录焕新的健身中心将成为集体育赛事、健身休闲、文化娱乐等功能于一体的城市体育文化新地标，进一步完善了合肥市“15分钟健身圈”建设，为市民提供更...