体育强则中国强，国运兴则体育兴。今年8月8日，是我国第十六个全民健身日。巴黎奥运赛场上，体育健儿奋勇拼搏，贝搏体育官网激发广大群众参与体育运动的热情。全民健身与奥运同行，将赛事活动办到群众身边，将科学健身指导送到群众身边。人人健身、贝搏体育官网天天健身、科学健身理念日益深入人心，全民健身事业向纵深发展，反映出中华民...

　　新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。专家建议，戴口罩运动时，尽量选择动作结构简单的方式，不要进行长时间、中高强度的对抗性运动。　　新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。口罩是造成孩子锻炼猝死的元凶吗？该...

　　生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，只要运动都会给我们带来不同的益处，来看看专家开的运动处方。　　此时是骨骼、肌肉和智力发育的突飞猛进阶段，要让青少年接触多样化运动，培养一两项运动爱好，形成终生受益的运动习惯。也有利于青春期之后在进行更...

　　飞盘、陆地冲浪、超慢跑、匹克球、腰旗橄榄球……近年来，一批新兴小众运动兴起的热潮此起彼伏。然而在经历了最初的“井喷期”后，不少项目逐渐“遇冷”，进入了发展的瓶颈期。从“潮运动”到“常运动”，小众项目在走向大众、健康发展的道路上，如何才能走得更远？　　位于太原市长风商务区的山西大剧院门前广场上，每到周末总能看到一群滑...

　　科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括：运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。　　科学健身应将身体活动融入到日常生活中，注意与全面的营养、充分的休息和安全的环...

　　每周一、四的晚上8点，阿贵都会雷打不动的来到公司附近的乐刻健身房“撸铁”。　　据他观察，9点前后这家健身房的跑步机没有一台在休息。而在更衣室里，还挤满了那些刚换下衬衫西装、放下电脑包的白领，他们正整装准备开启“暴汗”旅程。　　这一答案也得到了数据层面的验证，根据精练GymSquare发布的《2022中国健身行业报告...