12月29日，广州白云区首个室外公共智能健身设施在白云湖西湖正式向市民免费开放。　　白云湖室外智能健身房是白云区推进全民健身实施计划的重要举措。该智能健身房本着科学、个性、有效、有趣、安全贝搏体育、便捷与环保的设计理念健身，在白云湖西湖北门附近选址，配置了体质测试功能区、智能有氧竞赛区、心肺功能训练区、肌肉力量功能...

　　新海南客户端、南海网12月29日消息（记者 梁振文）12月29日，记者从儋州市旅文局获悉，元旦登高是我国传统习俗，寓意新年伊始步步高升。“登高望远、龙腾虎跃”2024年儋州市全民健身登高活动将于2024年1月1日上午在儋阳楼森林公园举行健身。即日起开始报名，诚邀市民朋友们健身登高，一起感受元旦登高的喜庆氛围贝搏体育...

　　贝搏体育贝搏体育12月29日，2024年全国新年登高健身大会贵州主会场活动在遵义市凤凰山国家森林公园举行（无人机照片）。　　当日，主题为“登高迎新展未来·健康向上新时代”的“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会贵州主会场活动在遵义市凤凰山国家森林公园举行。2000余名登山爱好者齐聚红城遵义湘江河畔凤凰山麓，...

　　“肌肉锻炼、搏击操、瑜伽……在中国，即使是新冠肺炎疫情期间，健身热潮仍在继续。”日本《东方新报》援引《2021年度中国健身行业数据报告》称，2021年中国健身行业逐步回暖，健身会员和健身人口渗透率呈现连续5年增长的态势。截至2021年底，中国健身房注册会员数为7513万人，比2020年增长6.89%；健身人口渗透率...

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。　　游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、...

　　健身是一项非常重要的活动，它可以带来许多好处健身，包括增强身体健康健身、提高心理状态、增加社交机会、提高工作效率和延长寿命等。在这篇文章中，我将详细介绍健身的好处，以及如何将健身融入到我们的日常生活中，保持健康和活力。　　首先，健身可以增强身体健康。通过锻炼，我们可以增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能，增强免疫系统，...