为不断优化“15分钟社区体育生活圈”建设，近日贝搏体育，位于浦东新区张江科学城内的周浦体育中心、孙桥社区B3-4、B3-5地块公共绿地、智慧河畔智能步道与创新河畔智能步道等相继对外开放贝搏体育，康桥镇新建和翻新1个长者运动健康之家、2个市民健身驿站、1个市动球场、3条市民健身步道、3个市民益智健身苑点。　　周浦体育...

　　当日，2024年全国新年登高健身大会宁夏主会场活动在银川市贺兰山滚钟口风景区举行。1500余名登山爱好者相聚贺兰山，登高望远，迎接新年。　　1月1日，登山爱好者在银川市贺兰山滚钟口风景区参加新年登高健身活动（无人机照片）。　　贝搏体育　　当日，2024年全国新年登高健身大会宁夏主会场活动在银川市贺兰山滚钟口风景区举...

　　1、优先锻炼大肌群，新手训练者，不要在刚开始锻炼时就有着把小肌群训练好即可，自己只想要手臂二三头围度变大，这样的想法是不正确的。当你能把大肌群训练得完美，那么你的小肌群也不会很差，后期强化训练后，你的整体肌肉感会更加完美。 2、一周4~5练，新手健身者初期锻炼时，很多人都是想着一周三练，甚至更少，这样的训练量其实太...

　　用奔跑拥抱2024。1月1日，2024年宁夏新年健身跑主会场活动在银川海宝公园激情启动，来自全区的1500余名跑步爱好者报名参加。　　2024年宁夏新年健身跑主会场活动由银川市体育局、兴庆区政府主办，兴庆区文化旅游体育广电局贝搏体育、兴庆区卫生健康局承办。此次活动是宁夏迎新年全民健身系列活动之一，各县（区）同步组织...

　　在由国家体育总局群体司指导，体育总局人力资源开发中心组织开展的2023年“全民健身 志愿同行”全民健身志愿服务（社区）项目推广活动带动下，四川省体育局，共青团四川省委主办的志愿服务活动分会场日前在成都洞子口社区举行健身贝搏体育。活动现场洞子口社区70余名志愿者与四川体职院冠军志愿服务队积极服务社区居民，200人次参...

　　12月29日上午9点30分，随着一声清脆的鸣笛响起，遵义市的迎新登高健步走活动正式开始。　　在凤凰山国家森林公园，2000余名市民从红军烈士陵园广场出发，拾级而上、踏歌而行，最终抵达凤凰山塔，登山线公里。市民们笑语欢声、抖擞精神，亮眼的“中国红”为景区增色不少。　　“我平时就喜欢运动，今天来到这里跟大家一起爬山，特...