不知从何时开始，跑步逐渐成为“全动”。晨光里的城市绿道、落日下的公园小径，我们总能看到跑者的身影。跑步到底有什么好处呢？　　有人说：“可独可众、可快可慢，就是跑步的魅力所在。”的确，不论是独自出发还是结伴同行，不论是努力冲刺个人最佳成绩还是注重舒缓治愈，都能在跑步的过程中找到快乐。　　坚持跑步三个月后，你会发现穿上...

　　中新网西安4月5日电 (记者 张一辰)西安市第十七届运动会(青少年组)柔道项目比赛5日拉开战幕。本次比赛吸引了来自全市7支代表队的159人参赛，古城柔道小将们齐聚一堂，共同演绎柔道运动的魅力与激情。　　柔道，这项充满智慧与力量的运动是西安市竞技体育的传统优势项目。近年来，随着西安市体育训练中心专业柔道训练馆的建成投...

　　本报讯（记者 程墨 通讯员 付晓方 聂志鹏 尚紫荆）近日，记者走进湖北省襄阳市樊城区长虹路小学，观察到操场上的大屏正循环播放着八段锦的练习视频。　　“学校在操场大屏放了八段锦练习视频，我们课余就能练，贝搏体育平台方便又能锻炼身体，大家都很喜欢。”课余时间，不少教师纷纷来到操场，跟着视频中的节奏，舒展身体，一招一式认...

　　随着现代生活节奏的不断加快，健康问题日益严重，各种以改善体质、提升健康水平的计划应运而生。其中，中国的“轻”计划便是一项极具前瞻性且深受各界关注的项目。其推出旨在倡导居民利用身边资源，推动社区健身意识的提升，从而实现更为健康的生活方式。　　健身不仅有助于改善身体健康，更是缓解心理压力、增加社交机会的有效途径。尤其是...

　　你有没有想过，为什么有些人能从健身小白变身为赛场上的双冠王？这背后其实包含着不为人知的艰辛与坚持。最近，在DMS自然资格赛上海站上，来自福建的健美达人陈诗琪以优美的身材线条和自信的舞台表现，成功夺得女子体育模特项目的小组冠军及全场冠军。这不仅是她的首次专业健美赛事，更是她努力多年后的完美回报。　　陈诗琪的健身历程令...

　　清晨，长跑爱好者在公园新修建的健身步道上奔跑；傍晚，孩子们在家门口的“口袋公园”里嬉戏，篮球场上传来阵阵欢呼声……这样的场景，如今已成为市民日常健身的热门新宠。　　近年来，自治区住房城乡建设厅将城市公园作为全民健身的重要载体，指导各级园林绿化主管部门积极配合当地体育部门推动全民健身场地设施建设，通过盘活城市空间、整...