①物体的位置不断变化移动的现象：运动抑扬，更相动薄。 ②物质的存在形式和根本属性。运动和物质不可分割。物质的运动是绝对的、永恒的，包括宇宙中发生的一切变化和过程。不可创造，不可消灭，只能由一种形式转化为另一种形式。基本形式有机械的、物理的、化学的、生物的、社会的。各种运动形式都有自己特殊的规律。 ③体育的基本手段。...

　　运动yùn dòng(1) [arrange things through pull]∶为求达到某种目的而奔走钻营(2) [raise]∶张罗；准备心里还想,等有些钱钞到手,好去运动。——《二刻拍案惊奇》(3) [arouse]∶鼓动我自回国之后,原想去运动政府,做一番事业。——《负曝闲谈》 运动 yùn dòng...

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　　(5) [movement]∶向群众公开宣扬某种思想、见解、主义的群众活动　　1. 运行移动。 汉 董仲舒 《雨雹对》：“运动抑扬，更相动薄。” 宋 曾巩 《谢熙宁八年历日表》：“窃以治历於中，所以察天时之运动；班正於外，所以一王度之推行。”《封神演义》第四六回：“运动乾坤颠倒理，转移日月互为明。” 孙中山 《民权...

　　运动乃生命之源泉，锻炼身体，抵御疾病，是塑造我们坚韧肌体的良方。 随着生活品质和文化涵养的提升，对美的追求成为普遍心愿，因此，我们应当在运动中茁壮成长，绽放健美之花。　　有氧运动：每周至150分钟中等强度的有氧运动，分布在不同的日子。这可以包括快速步行、慢跑、游泳、自行车骑行等。或者，每周75分钟高强度有氧运动，如...