只需准备一双合适的跑鞋和一套轻便的运动服装，就可以随时开启属于自己的跑步之旅。　　每一次踏上跑道，都是一次与自我意志的抗争。在孤独的长跑过程中，四周只有风声和呼吸声相伴，这种宁静中蕴藏着巨大的心理考验，保持前行的动力和坚持不懈的信念让许多人望而却步。　　跑步者必须学会如何在无数次想要放弃的念头中找到继续的理由。这不...

　　美国弗吉尼亚大学的运动机能学家近日发现，对于健康的成年人来说，高强度的运动比中等强度的运动更能抑制饥饿感，女性更容易受到这种影响。　　为考察锻炼强度对男女之间饥饿激素水平和食欲的影响，研究人员选取了8名平均年龄为43.1岁的男性和6名平均年龄为32.2岁的女性。饥饿激素在血液循环中以酰化（AG）和脱酰化（DGA）的...

　　“身体活动”是指由骨骼肌收缩引起，并在静息能量消耗基础上引起能量消耗增加的所有身体运动。　　儿童青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、贝搏体育APP娱乐、体育课或有计划的锻炼等，一般可将其分为“日常活动”“休闲活动”和“体育运动”。因此，“身体活动”这一概念的范围较“体...

　　“身体活动”是指由骨骼肌收缩引起，并在静息能量消耗基础上引起能量消耗增加的所有身体运动。　　儿童青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等，一般可将其分为“日常活动”“休闲活动”和“体育运动”。因此，“身体活动”这一概念的范围较“体育运动”更广。...

　　11月2日，由浙江省田径协会指导，湖州市实施全民健身计划领导小组主办，湖州市体育局、湖州市体育总会承办的“热嗨街头 燃动湖州”2024湖州城市运动街头系列赛田径跳高挑战赛，在吾悦广场（湖州南太湖店）举行。跳高比赛搬到了繁华的城市街头，体育赛事为城市赋能，为市民带来高水平体育盛宴。　　活动当天，吾悦广场人声鼎沸，来自...

　　在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。　　特定人群容易受到运动损伤的困扰，如年龄较大、患有骨质疏松症的老年人，或是运动频率高、训练强度大的...