运动对一个人来说是非常重要的，必不可少的。生命在于运动，我们身体适度的运动，不但对身体肌肉的健康成长，心情的愉悦都有好处。

　　运动源于自然界动物的本能，不停的奔跑等运动，是它们生存的本能和防身技能。如果一个人的生命不能运动，走不动，跑不动路，贝搏体育平台久了会全身肌肉萎缩，出现肺活量下降、心脏的功能减退、胃肠道功能减退、骨质疏松等。

　　所以一般运动的人，不但身体健康，心情也比较开朗，性格也比较豁达，运动是我们生命当中必不可少的重要内容和生存技能。