生命在于运动！近日，新英格兰医学杂志子刊《British Journal of Sports Medicine》发表的最新研究发现，中年女性每天进行短时间的高强度间歇运动（HIIT），可显著改善心肺健康，降低主要不良心血管事件 （MACE）风险。　　既往基于同一数据集的研究已表明，高强度体力活动对降低癌症风险和死亡...

　　安徽省芜湖市繁昌区孙村镇中分村，游客在房车露营地里休闲游玩。肖本祥摄（人民视觉）　　骑行爱好者在江西省宜春市铜鼓县高桥乡胆坑村的油菜花海中踏春赏花。周 亮摄（人民视觉）　　春光正好，户外的人们渐渐多起来。帐篷、天幕、草坪、美食，三五成群，席地露营；头盔、单车、骑行服，列队飞驰，在清风拂面中骑过城市地标；登山杖、冲锋...

　　人民网昆明4月9日电 （王娴）4月8日，2025年云南省全民健身赛事活动新闻通气会在昆明召开。会上介绍，云南省今年将开展1496场全民健身赛事活动，构建覆盖全省、贯穿全年、惠及全民的“七彩云南全民健身”赛事活动体系。　　云南省体育局党组成员、副局长张云龙表示，2025年云南省将围绕健康云南“强体魄”专项行动，精心组...

　　最近，体重管理的话题仿佛成了全民关注的热点，网络上不乏“国家喊你减肥”的热议。与此同时，谁能想到这场运动风暴实际上也是一场健康革命，有不少健身达人正悄然现身于其中，成为大家的榜样。随着各地组织各种形式的健身活动，大家纷纷带起全民健身的浪潮，仿佛让“动起来，一直坚持”成为了当下都市人的新口号。　　提到运动，我们不得不...

　　近日，贵阳科廷健身房在抖音吃喝玩乐榜的贵阳健身中心人气榜中荣登冠军。这家成立于2024年8月20日的健身房，位于贵阳市花溪区贵澳时代广场四楼，以其专业的设施和优质的课程迅速赢得了健身爱好者的青睐。　　贵阳科廷健身房由李科廷创办，他不仅是国家健美队运动员、贝搏体育平台国家运动健将和全国健美冠军，还是贵州民族大学体育与...

　　随着国家发起的全民减肥号召成为热门话题，越来越多的人开始关注如何有效地进行健身和体重管理。你是否也在思考，怎样才能在这个全民健身热潮中，实现健康减肥与提升健身素养的目标呢？本文将结合真实故事，分享不同年龄和身体素质人群的健身经验与建议，带你更好地理解健身的内涵及科学方法。　　在太原市，越来越多的社区、学校与团体纷纷...