随着全民健身国家战略深入实施，“体育让生活更美好”的理念日益深入人心。图为市民在南昌高新区昌东镇一运动场上锻炼。本报全媒体记者张翰林摄　　“晚上要不要打半场，多叫上几个球友。”周末，家住南昌经开区的陈朝乾在微信群里发布了一条打球接龙信息，不一会儿，就得到许多球友的响应，名额很快报满。　　打夜球、夜泳健身、夜跑……今...

　　随着成都大运会的脚步日益临近，全动迎大运的氛围也越发浓烈。篮球、太极、广场舞......全市各类社区体育活动、群众体育赛事如火如荼地开展，随处可见的运动场景，让市民朋友悦享运动带来的激情与快乐。　　晨光微曦中，晨跑爱好者的轻盈脚步开启了又一天的好光景。在简阳市文化体育中心的跑道上，跑步爱好者们做完了热身准备，迈着轻...

　　晨练和夜跑挥洒的汗水、健身房中的动感音乐、居家健身博主的悉心分享……尽管夏日炎炎，但运动达人们并没有停下锻炼的步伐。在关注生活品质和消费质量的同时，他们更加关注个人健康，运动方式也花样百出。不久前，随着《徐州市全民健身实施计划》的落地实施，大众对健康的关注更加全面，即使是再忙的工作日，不少市民也会抽空到外面活动活动...

　　推进全民健身是一项长期任务，需要久久为功。持续激发人民群众的健身意愿，满足多样化的体育消费需求，需要下“绣花”功夫　　近年来，各地多措并举鼓励群众参与体育健身，为大众提供多样化的体育服务，下了不少“绣花”功夫。　　为了调动群众参与体育锻炼的积极性，有的地方想出“金点子”。近日，陕西西安市发放500万元体育类电子消费...

　　今年全国老年健康宣传周主题就是“科学健身助力老年健康”。就老年群体如何做好科学健身问题，海南省肿瘤医院副院长、海南成美医院执行院长吴智勇教授给出了建议。　　科学健身可以获得最佳、且持久的锻炼效果，对老年人的健康非常有利。老年人群因其身体原因，科学健身尤为重要。否则，会适得其反，不仅带来潜在风险，甚至造成不必要的身体...

　　贝搏体育贝搏体育贝搏体育贝搏体育随着越来越多的人加入到健身的队伍中来，收获一副好身材的同时也能强身健体。　　首先，我们要确定自己健身的目的是什么，根据自己的健身目标，制定一个适合自己的健身计划，循序渐进地提升训练强度，实现有效健身。　　比如，你如果是胖子贝搏体育，想要减掉身上多余的赘肉，那么应该以有氧运动为主，以力...