随着社会大众对健康生活理念的日渐推崇，瑜伽逐渐成为广大群众健身的热门选择。但是，看似简单的瑜伽运动也可能遭受运动损伤进而引发纠纷。近日，福建省福州市晋安区人民法院审结了一起因练习瑜伽受伤而引发的侵权责任纠纷案件。法院审理后认为，瑜伽馆作为专门培训教学服务的机构，未尽到足够的安全保障义务，应承担本案的主要责任。同时，...

　　8月8日，伴随着清晨初升的太阳，北京奥林匹克体育中心逐渐热闹了起来，身着各式运动服的人们逐渐涌入各个体育场馆。以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的2013年全国“全民健身日”活动在北京奥林匹克体育中心举行。　　主题活动形式创新，没有开幕式或启动仪式，没有领导致辞、讲线日是第五个全国“全民健身...

　　很多健身新手因为对健身还完全不懂，所以很容易犯一贝搏体育些错误而导致身体出现受伤，那么健身新手有哪些常识需要了解呢？　　很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑步，其实，这种做法是不正确的，跑步前，应先做热身运动健身，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运...

　　国务院日前印发《全民健身计划（2021—2025年）》，就促进全民健身更高水平发展健身、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。　　从2009年《全民健身条例》公布实施，到2014年将全民健身上升为国家战略，再到党的十九大提出“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”，如今全民健身得...

　　Home Workout是一款免费的健身应用，里面没有任何的广告，详细的动作讲解介绍，贝搏体育带着你一起全程训练，还有语音指导，有腹肌、手臂、下半身以及手臂等等训练，而且除了训练还有详细的教你如何一日三餐正确的吃饭。　　@大师兄丶 夏天都过了这么久了，你的八块腹肌、马甲线练好了吗，这款应用可以让你在家随时随地的运动...

　　2.不要逃避动作，比如：引体向上，硬拉，重量轻总比不做强（已修改，原句有歧义，表达能力有限，见谅）　　3.没有能一周十二练就别搞分化式训练，都是要工作的，一次练两三个地方也没有问题，绝对比你一周练两次，还要分化长的快　　4.做完力量训练，做有氧会掉肌肉，但你躺着也会掉肌肉，干啥都会掉，不饿肚子掉不了多少，做点有氧没...