运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。　　在忙碌的工作中，久坐不动的办公族是不是总被颈肩酸痛折磨？不经意间还出现圆肩驼背、贝搏体育APP头颈前倾等问题，不仅体态不佳，还影...

　　你有没有想过，如何才能在繁忙的城市生活中既锻炼身体，又确保安全？随着全民健身国家战略的推进，越来越多的市民开始关注如何参与到各类赛事中，提升自己的健康水平。2025年上海城市业余联赛就成为了这样一个让人心动的机会。　　在4月8日举行的大会上，来自体育领域的9位专家深入解析了赛事的组织、保障和宣传等多个方面，为即将到...

　　在全民健身的背景下，健身热潮正在以全新的姿态迅速蔓延。随着国家卫生健康委员会的号召，关于减重和健身的话题再度升温，引发了人们对于健康生活方式的广泛关注。贝搏体育网址根据最新发布的《2024中国运动健身行业数据报告》，2024年全国将有约16.9万家运动健身场馆，专业健身会员人数更是达到了8752.5万，环比增长25...

　　在现代生活的快速节奏中，人们常常会问：“为什么要健身？”这个问题也许像是在问“北上广这么累，为什么还要坚持？”答案在于，无论是寻求身体的力量，还是心理的轻松，健身所带来的吸引力都是难以抗拒的。它不仅关乎提升外貌，还关乎健康和快乐的生活方式。　　对于很多人来说，健身的最初动机可能是外貌：想要更有魅力，想让颜值加分。人...

　　“下楼就能健身”“家门口看比赛”正从愿景变为现实。4月8日召开的2025年山西省群众体育工作会议，彰显出山西以“硬件强基、软件铸魂”推动全民健身的系统思维。　　曾经，“场地难找”是群众健身的痛点；如今，山西正用“身边化”设施布局破解这一难题。从2024年各县(市、区)建成的一系列健身场所，到2025年计划完成的社区...

　　春节假期刚刚结束，不少人发现自己的体重悄然增加，“每逢佳节胖三斤”似乎成了魔咒。但在南京，这个魔咒在今年被健身热潮所打破，各大健身场馆迅速回暖，成为了锻炼热爱者的新聚集地。为什么节后的健身热潮如此火爆？又有什么技巧可以帮助大家有效地恢复健身状态呢？　　在一场冬日的夜晚，贝搏体育登录我走进位于建邺区的乐刻运动健身馆，...