人类虽为万物之灵长，但在面对大自然新陈代谢规律的时候也不得不低头。任何事物都有兴衰交替，大到整个宇宙，小到我们每个人的身体，大都逃不过时间的洗礼。越是鲜活年轻的生命，越能在其各个方面体现出活力四射的朝气。相对的，越是年老衰弱的个体，不管其怎样努力都无法打破时间的魔咒，终究抹不去岁月在他身上留下的老气。　　健身训练确...

　　体育强则中国强，国运兴则体育兴。在建党百年的重要历史节点，陕西省承办第十四届全国运动会和第十一届残运会暨第八届特奥会，这是三秦人民的荣耀和骄傲。走过62年的全运会，始终秉承“发展体育运动，增强人民体质”这一我国体育工作的根本任务，不仅呈现了一场场竞技体育盛会，更一次次彰显了全民健身的热情。习指出：“建设体育强国，是...

　　现将《全民健身计划(2021—2025年)》印发给你们，请结合本地区、本部门实际，认真贯彻落实。　　“十三五”时期，在党中央、国务贝搏体育院坚强领导下，全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，健...

　　新华社北京8月3日电国务院日前印发《全民健身计划（2021－2025年）》（以下简称《计划》），就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。　　《计划》指出，在党中央、国务院坚强领导下，我国全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，人民群...

　　健身是为了什么？健身与不健身，短时间内或许看不到太大的差别，但是长期坚持下去，二者的差别是越来越大的。　　首先是身材方面的区别，坚持健身锻炼的人，身体的卡路里消耗会提高，自身的体脂率会逐渐下降，身材会逐渐瘦下来。　　如果你能加强力量训练锻炼自身肌肉，那么你在瘦下来的同时，身材线条也会越来越好看，曲线也会更加紧致。拥...

　　又到了夏日炫腹大赛，你的八块腹肌、人鱼线、马甲线……准备好了吗？说起这些好身材标准健身，很多人脑海中浮现的是好莱坞大片中，男神女神们雕刻般的完美身材。事实上，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持身体健康。目前，全球多个国家已经推出了各种举措来帮助、引导本国居民保持健康体重，也有越来越多的外国人认识到健身的...