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  •   数据显示,自北京冬奥会申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点燃全民健身热情,现代人的健身体验丰富,同时也带来了一些新现象与新问题。本期“今晚调查”通过掌上天津App、腾讯问卷平台发起《健身运动,让你受益还是受伤》主题调查,共回收有效问卷365份,多...
  •   健身老手分享:学习这9条健身干货,让你少走弯路,用最少时间收获更好的效果!  1、切忌三分钟热度。健身是一件需要长期坚持才能有所收获的事情,三天打鱼两天晒网的行为是不可取的。想要收获健身的好处,我们需要一周锻炼3次以上,定制一份适合自己的健身计划健身,才能收获健身的多个好处贝搏体育。  2、不要过度健身,每次健身时...
  •   贝搏体育贝搏体育在黄龙冻了一天,好惊讶居然1500+的赞了,我因为在外面旅游贝搏体育,不能及时回复,而且那破客户端又不好使,没有及时回复大家望见谅  从九寨沟玩回来发现都快1000赞啦!好受宠若惊~因为在外面旅游,只有晚上可以回复大家,留言,私信太多,问问题的,我都会慢慢看的,大家不要着急~等我玩回去再找些干货补充...
  •   Martin Berkhan:瑞典训练和营养学家。也被称之为可汗、间歇性禁食的教父。  经典文章《全是一群沙雕贝搏体育!Fuckarounditis》写于2011年,指出了一系列健身房里的瞎JB乱练,并给出了修正建议。该文章催生了一代极简主义健身爱好者,让人们学会花较少的时间和代价去获得最大健身收益。  该文是大长...
  •   很多人奔着练出肌肉的目标去去健身房,或者是奔着减肥的目标去健身房,但是真正地到了健身房里面,无疑就只会跑步和举哑铃。这两种最简单的运动方式,其实你是真的没必要去健身房的。  如果你去健身房之前,没有对健身的知识有个大致的了解,也没有学会科学的健身步骤,那么你去健身房就是浪费时间和金钱。  比如说:你不知道健身前要做...
  •   上一个回答大家的热情给我整有点措手不及,感谢都留在心里了,说多矫情,也生分。  大家的留言我都认真地看了。有问是不是本人的,新鲜的,保真的。还有很多人叫我军神,其实在队里不管多小的队员,00后也都叫军哥。算给个参考,以后大伙随意发挥。  剩下很多,都跟健身运动相关了。虽然说专业竞技跟咱平时健身区别挺大,但大范畴上也...