你是否经常锻炼，却很难练出好身材？健身需要方法，而不是盲目瞎练。如果你陷入一些健身误区，锻炼效果会大打折扣。　　很多人认为只要多做有氧运动，就能够快速减脂，但是有氧运动在燃脂的同时也会损耗肌肉，导致基础代谢值下降，减肥后身材也会过于干瘪贝搏体育，身姿出反弹问题。　　因此，在健身计划中应该有氧结合力量训练，增加肌肉量...

　　（记者 贾宁）8月23日，拔河、板鞋竞速，以及表演项目太极拳、花式柔力球等民族传统体育项目在北京市延庆区全民健身中心进行。　　全民健身中心室内主馆里，拔河竞赛火热进行。拔河项目设男子组、女子组以及混合组。两组队员相携进入比赛场地健身，在裁判的指挥下分列绳索两边，大家调整位置、屏息凝神，裁判一声令下比赛正式开始。双方...

　　8月22日-23日，“欢乐草原 健康内蒙古”第十四届全民健身运动会毽球比赛在乌拉特前旗体育文化产业园举行，贝搏体育来自全区各盟市21支队伍130余名运动员们同场竞技。　　比赛设置专业组健身、业余组贝搏体育，包括大白毽围踢和网毽平踢两种形式。经过2天角逐贝搏体育，呼和浩特市、包头市、乌海市分别获得男子平踢前三名；呼和...

　　中新网河北新闻8月25日电 (王天译 祁鹏飞)25日早晨，在河北省邯郸市鸡泽县毛遂文化园贝搏体育，市民正在利用健身器材进行晨练。　　近年来，鸡泽县以构建高水平全民健身公共服务体系为目标健身，贝搏体育不断完善体育总会机构建设，加强对单项体育协会、俱乐部及健身站点等社会体育组织的建设和管理健身，同时还对全县体育惠民工程...

　　近年来，漯河市不断提升城市公共体育服务水平，积极打造“家门口的健身圈”，推动全民健身运动蓬勃发展。目前，漯河市各类体育场地达8591个，已实现城乡全民健身场地设施全覆盖；经常参加体育锻炼人数达98.65万人，主动健身、科学健身成为人们的自觉选择。今年以来，漯河市抢抓机遇，大力推进全民健身赛事与旅游产业联动，举办各种...

　　8月25日，市十七届人大常委会第十一次会议表决通过了《青岛市全民健身条例》，待报省人大常委会批准后公布施行。条例共50条，分为总则、全民健身场地设施、全民健身活动、服务保障和监督管理、法律责任、附则等6章贝搏体育，重点完善全民健身工作机制，明晰部门职责，以法治力量助力健康青岛建设，助推本市全民健身事业高质量发展。　...