双节假期，运动健身成为不少人优选的健康过节方式。随着全民健身活动广泛开展，健康生活理念逐渐深入人心，趁着假日晴好天气，市民们选择适合自己的运动健身项目，在运动场上挥汗如雨，在健身房里快乐“撸铁”，爬山、跑步、打球、骑行，让身心都动起来，享受运动带来的乐趣。　　10月1日，市民在乌鲁木齐奥林匹克体育中心羽毛球馆打羽毛...

　　21日晚9点，刘畊宏的抖音粉丝数成功突破3000万，昨晚他才刚发布了粉丝破2000万的抖音。今天全天，抖音、微博等平台上，他更是包揽了话题榜，“刘畊宏女孩”席卷互联网。　　这是小周成为“刘畊宏女孩”的第五天。她信奉“四月不减肥，六月徒伤悲”，而今年，刘畊宏成功打败了瑜伽、打败了尊巴、打败了keep。　　刘畊宏是她在...

　　在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动基础的人较为适宜，因此受到青睐。　　健身运动项目成为“网红”，背后是人们不断增长的健康需求。在快节奏的生活中，不健康的作息、饮食...

　　杭州亚运会激战正酣，中秋贝搏体育、国庆“双节”的脚步翩然而至。9月26日至10月1日，兰州市“我们的节日·中秋”暨庆国庆全民健身志愿服务活动在全市各街道贝搏体育、社区健身、乡村举行。来自我市基层组织的10余支优秀全民健身志愿服务队深入街道、社区、乡村，宣传健身知识、积极组织参加全民健身进社区、乡村大舞台、全民健身大...

　　贝搏体育贝搏体育贝搏体育丹桂飘香、秋风送爽，民族华诞健身、举国欢腾。为欢度中秋佳节，喜迎建国74周年的到来贝搏体育，10月1日上午，由镜湖区委、镜湖区人民政府主办，镜湖区文化旅游体育局承办，镜湖区体育总会、镜湖区老年人体育协会、镜湖区武术协会、镜湖区健身气功协会协办的“　　展演活动随着国旗的入场拉开序幕，随后各体育...

　　要开始健身，选择合适的动作非常重要。下面将介绍七个黄金动作，它们能够全面锻炼身体各个肌群，贝搏体育提升力量、塑造身材，贝搏体育同时还能提高体能素质健身。建议将这些动作加入到你的健身计划中，坚持练习，你会看到明显的效果。　　卧推是非常有效的胸部训练动作。在进行卧推时，要保持肩部和臀部紧绷，将哑铃从胸部上方推至手臂完全...