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　　健身训练是追求自己的健康还是体型？很多时候，健身可以给你带来很多意想不到的好处。健身和不健身有什么区别？　　健身和力量训练可以增加一个个人的肌肉量，提高他们的爆发力，提高你的力量水平。做有氧运动的人会增强心肺功能，提高肺活量，提高血液供应能力，身体状况会看起来更年轻更健康。贝搏体育　　大部分不运动的人都会变老，肌肉...

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　　导语：在现实生活中总会有一些健身爱好者每天进行运动健身，而且在健身的过程心理上会产生一种愉悦感，让自己的生活非常的充实，而且在健身的过程中能够认识许多有共同话题的健身爱好者，每天一起进行动作训练，共同分享一些在健身过程中的日常感悟，而且即便是把健身作为自己的职业，收入也是非常可观的。除此之外，健身对于我们人体的好处...