（编辑/冯柯茹）为全面开启西安全民健身事业发展新局面，建设更高水平全民健身公共服务体系，加快推进健康西安建设健身，根据国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》和《陕西省全民健身实施计划（2021—2025年）》，11月24日西安市人民政府正式印发　　到2025年，全市全民健身公共服务体系功能更加完善，贝...

　　2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。　　3、背部锻炼：双臂屈伸：双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。这一动作具有多效应的功能，不同的做法会产生不同的锻炼效果。在家可用两个椅子代替。　　4、...

　　导语：现在健身发展迅猛，各行各业的人士也都开始加入健身的队伍中来，更多的人通过健身，实现了身材和生活的双丰收。但是仍旧有很多人，不相信健身带来的改变，今天就用实际行动来证明，健身带来的改变有多大，希望能对你的健身之路有激励作用。　　刚开始接触健身，是我们新鲜感最强，同时也是训练最痛苦的一段时间，因为刚刚接触健身，身...

　　贝搏体育贝搏体育10月31日，位于淮阴区富康城4健身，5楼的北田健身房，突然一纸没有落款的通知，宣布停业（暂不说跑路），随后富康城商场方面贴出一张所谓的预警提示，说北田欠他们房租（不知道是不是停业的原因之一）贝搏体育。　　随后一批健身房客户聚集现场健身，并拨打12345和110进行反应情况，110到场简单聊了几句，...

　　11月6日，网络消息称黑龙江佳木斯市桦南县一处体育馆房顶被积雪压塌，现场有人员被困。记者了解到，事发体育馆为桦南县悦城广场全民健身体育馆，今年7月24日，曾有相关领导来到事发体育馆察看安全工作落实情况。坍塌体育馆系当地招商引资项目，事发体育馆今年6月曾针对即将放暑假的学生发布健身广告，并推出特价活动贝搏体育。活动日...

　　11月4日至5日,由市教体局主办的六安市首届《国家体育锻炼标准》测验达标赛在裕安区将军路小学举行。竞赛参照国家体育锻炼标准和评分办法,按照18岁至69岁的年龄段共划分青年男、女组,壮年男、女一组,壮年男健身、女二组,老年男、女组等组别；根据各年龄组别,设置了3000米快走、800米跑和1000米跑健身、30秒跳绳、...