运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高健身，大家越来越重视运动，春节期间大家忙着陪伴家人、访亲探友，也少不了要吃吃喝喝。《科学健身周周练》特别推出新春特别节目，通过一些在家里就能完成的小动作练习，帮助大家保持运动习惯，大年初一带来的三个动作是靠墙静蹲、平板支撑贝搏体育、单腿平衡贝搏体育，一起来练习下吧。

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