“今天你闭环了吗?”这不是互联网热词,而是健身人士之间的流行语。据《扬子晚报》10月6日报道,90后南京市民张女士告诉记者,她已经和朋友进行了3个月的“贝搏体育闭环”挑战。所谓“闭环”,是基于华为运动手表的健身APP,在完成APP设置的运动消耗目标后,运动圆环会合上贝搏体育,意味着当日打卡成功。这个假期健身,越来越多的人加入到健身大军中,让健身有了社交属性。
每天“闭环”打卡可不简单,以笔者华为运动APP对笔者的要求为例——消耗热量270千卡、锻炼运动25分钟、活动时长12小时,倘若每天沉迷于躺着玩游戏、坐着贝搏体育搓麻将、趴着看小说,恐怕便完成不了。在物欲横流的当下社会,定时定点的运动需要强大的时间规划能力与不懈奋进的毅力,由此释放的健康因子势必能为健身爱好者留下宝贵的精神财富。实际上,“闭环”打卡并不局限于特定的运动APP,在微博、抖音、小红书等等社交平台,我们总能看到不一样的“闭环”形式。
《艾瑞咨询|2022年中国新式健身房行业研究报告》提供的调查数据显示,我国居民健康素养水平不断提升,从2015年的10.3%增长到了2021年的25.4%;健身房行业市场不断扩大,预计将于2026年突破千亿元,市场空间近1800亿元。海量人群投入健身运动,个性化的健身潮流流行于世。不同人群间,个性化健身思维的反复碰撞,势必会带来更多人与人之间的交流,催生丰富的运动模式,“闭环”运动打卡即属于其中一类。
关于健身社交,用过去的古语说即是“德不孤,必有邻”贝搏体育/www.wpjcgc.com target=_blank>健身,用现在的俚语说则是“适度健身吸引异性,过度健身吸引同性”贝搏体育。伴随着健康贝搏体育观念的变化,越来越多的人意识到,健身运动并不是给别人看的,而是给自己练的。健身的目的不是社交,社交的目的才是为了健身,通过相互学习寻求适合自己的训练法,通过相互鼓励打破瘦身塑形的瓶颈期,通过相互介绍找到更广阔的健身圈,健身社交能给予人身体上的兴奋感与精神上的归属感贝搏体育。
长假期间运动人数增多,侧面上说明,度假并非需要奔赴诗和远方,专注于提升自己,专注于保持健康,也能带来生活上的享受。其实,与其追逐健身APP上的“闭环”,不如追求健康生活上的“闭环”。运用“闭环管理”的经营思维,经营健康生活,引入成本、质量、安全、纪律等系数综合调整饮食、睡眠、娱乐、工作、健身强度等等,势必比单单纯纯的健身运动能带来更多健康效益。